افسردگی، که به سرماخوردگی روانی نیز مشهور است، یکی از شایع ترین مشکلات روانشناختی به ویژه در میان زنان است. بین 5 تا 10 درصد از کل افراد جامعه در یک سال گرفتار افسردگی شدید میشوند به طوری که زندگی، تحصیل و روابط میانفردی آنان را با اختلال مواجه میکند.
افرادی که نیازمند دریافت خدمات رواندرمانی ویژه درمان افسردگی هستند، غالباً با این یا چند مورد از این ناراحتیها به سراغ ما میآیند:
- بعضی وقت ها فکر میکنم اگر نبودم بهتر بود
- دوست دارم مدام بخوام و بیدار نباشم
- مدام خودم را در در فضای مجازی غرق میکنم تا از واقعیتهای زندگیام دور باشم
- احساس میکنم برای هیچ کسی مهم نیستم
- خواب/اشتهایم چندی است به هم ریخته است
- علایقم را به آدمها و فعالیتهای سابق از دست دادهام
- و …
درمان افسردگی
برای درمان افسردگی میتوان از رویکردهای مختلف رواندرمانی استفاده کرد. رویکردهایی نظیر درمان شناختی – رفتاری، طرحواره درمانی و روانتحلیلی (روانکاوی) از شایعترین رویکردهای قابل استفاده برای درمان افسردگی هستند که درمانگران دپارتمان اختلالات فردی دارما، هر کدام به یک یا دو رویکرد خاص از این رویکردها تسلط دارند.
دارو
لطفاً به خاطر داشته باشید، گاهی اوقات لازم است رواندرمانگر با توجه به شدت افسردگی درمانجو، از او دعوت کند تا با مراجعه به روانپزشک، دارودرمانی را نیز در کنار رواندرمانی پیگیری کند تا به نتایج عمیقتر و سودمندتری دست پیدا کند.
