پرسشنامه ترس از جا ماندن (فومو – FOMO)
ترس از جا ماندن که در فارسی هم غالباً فومو نامیده میشود، به عنوان “ادراکی فراگیر از اینکه دیگران ممکن است در حال بهره بردن از تجارب خوشایندی باشند که فرد در آنها حضور ندارد” تعریف میشود. در تعریفی دیگر، ترس از جا ماندن به عنوان “احساسی ناخوشایند و درگیرکننده از اینکه فرد از کارهایی که دیگران دارند انجام می دهند یا چیزهای بیشتر و بهتری که دارند، غایب و محروم است” تعریف میشود. شما چقدر این احساس را در زندگی روزمره خود به ویژه وقتی وارد شبکه‌های اجتماعی می‌شوید، تجربه می‌کنید؟ تست زیر یکی از تست‌های معتبر بر سنجش میزان فومو است.
اگر می‌خواهید میزان این ترس را در خودتان ارزیابی کنید، با استفاده از مقیاسی که در زیر آمده، نشان دهید که هر یک از جملات زیر چقدر درباره تجربه‌های روزانه شما درست است. 5 برای بیشترین موافقت و 1 برای بیشترین مخالفت با هر یک از جملات. لطفاً بر اساس آنچه که واقعاً نشان‌دهنده تجربه شما است پاسخ دهید (نه آنطور که فکر می‌کنید باید باشد). لطفاً به هر جمله به طور جداگانه از سایر جمله‌ها پاسخ دهید.
در فایل صوتی زیر آقای دکتر صادق فلاح توضیح مختصری از تست فومو – FOMO به شما می‌دهند.
